Masserie in Wellness – Yoga

Senza categoria

Mia Immagine

Mens sana in corpore sano, diceva Giovenale. E vogliamo dargli torto?! Lungi da noi contraddire il poeta latino! Però, ci piacerebbe inserire una piccolissima aggiunta. Mente sana in un corpo sano…all’aria aperta! E per noi di Fare Verde ogni occasione è quella giusta per stare a contatto con l’ambiente. Per questo abbiamo deciso di sperimentare una nuova attività, che possa rilassare corpo e mente, respirando aria pulita. L’attività fisica all’aria aperta permette al nostro corpo di ossigenarsi e rimanere in forma. Lo sport rappresenta un modo attivo per poter vivere al meglio la natura ed immergersi nella sua bellezza, prendendosi cura del proprio corpo ma anche della propria salute psico-fisica. Il contatto con l’ambiente permette inoltre lo sviluppo di una coscienza ambientale matura grazie ad una interazione costruttiva.

Ecco perché abbiamo pensato di dare vita ad un’iniziativa di tre incontri dal nome “Masserie in Wellness”.

Mia Immagine

YOGA

-Masseria Villa Buontempo a cura di Massimo Capuano, YAV Centro Studi Yoga e Ayurveda-

Cos’è lo Yoga? Yoga, per definizione, è l’unione di corpo, mente e spirito. La definizione è tratta dal termine stesso, che significa “unione” o “fusione”, che ha le sue radici in sancrito. Lo Yoga allena il corpo a diventare forte e flessibile, la mente a rilasciare lo stress e lo spirito a creare la pace interiore, sviluppando nel contempo una profonda connessione tra lo spirito, l’intuizione e il potere personale. Tutto questo è essenziale per vivere una vita sana ed equilibrata. 

 

[See image gallery at www.fareverdepuglia.it]

Mia Immagine