IL GELSOMINO TI AIUTA A GESTIRE GLI SBALZI DI UMORE (Jasmin Tea Helps To Manage Mood Swings)

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Contro gli sbalzi d’umore, l’ansia e la depressione c’è il gelsomino, una pianta che riattiva la secrezione degli ormoni ipofisari e rilassa il sistema nervoso.

 

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Se soffri di sbalzi d’umore, sai bene quanto questi siano compromettenti nelle relazioni. Ma siccome ogni periodo dell’anno ha una sua “pianta-guida” (un fiore o un’erba da tenere sempre accanto a noi, per riportare il corpo e la mente in sintonia con l’energia della stagione), questo mese puoi ritrovare l’armonia e contrastare gli sbalzi d’umore con il gelsomino, un arbusto perenne dai piccoli fiori bianchi o appena rosati che riempiono le serate con il loro aroma intenso e sensuali. Grazie ai suoi lunghi tralci flessibili che si arrampicano su grate e balconi, il gelsomino ben rappresenta l’energia avvolgente del mese centrale dell’estate. Originario del Medio ed Estremo Oriente, arriva in Europa con la dominazione araba: le specie coltivate all’aperto sono il Jasminum officinalis e il Jasminum sambac, dalla fioritura abbondante e inebriante; il Jasminum grandiflorum, invece, va riparato in casa d’inverno.

Il gelsomino riequilibra il sistema nervoso

Quando sbalzi d’umore, ansia, calo libidico e disturbi del ciclo ci segnalano che abbiamo “scaricato le batterie” del sistema neuroendocrino, possiamo ricorrere all’olio essenziale di gelsomino che, secondo studi recenti, è in grado di riattivare la secrezione degli ormoni ipofisari. Oltre a essere antidepressivo e afrodisiaco, il gelsomino esercita un effetto allo stesso tempo tonico e rilassante sul sistema nervoso, attenua lo stress e previene gli sbalzi d’umore

L’alboterapia curava ansia e depressione

Le medicine tradizionali usano da sempre le corolle del gelsomino per le loro virtù curative, sia sotto forma di infuso che distillandone l’olio essenziale. Un tempo in Occidente la pianta veniva usata per l’alboterapia, che consisteva nel circondarsi dei suoi fiori bianchi per aspirarne l’aroma e curare le fragilità della psiche. D’estate, portane con te un rametto fiorito o mettine un mazzetto in vaso sulla scrivania. In Cina i fiori del Jasminum sambac vengono essiccati per produrre un tè che attenua l’emicrania.

Prendilo così contro gli sbalzi d’umore

  • L’infuso di gelsomino, che puoi preparare anche con i fiori freschi, è ottimo per pasteggiare perché migliora la digestione dei grassi: basta un pizzico di fiori per ogni tazza d’acqua, da far bollire per 10 minuti.
  • L’olio essenziale di gelsomino dev’essere sempre di tipo biologico. È sufficiente massaggiarne una goccia sui polsi e sulle tempie la mattina dopo la doccia.  Applicato sulla fascia lombare e addominale, prima e durante il ciclo, allevia nervosismo, gonfiore e dolori.

 

FONTE: Riza

 

(ENGLISH VERSION)

Against mood swings, anxiety and depression, there is jasmine, a plant that re-activates the secretion of hypoxia hormones and relaxes the nervous system.

 

If you suffer from mood swings, you know how much these are compromising in relationships. But since every period of the year has its “guiding plant” (a flower or a grass to keep alongside us, to bring the body and mind back to the energy of the season), this month you can find harmony and contrast the mood swings with jasmine, a perennial shrub from small whitish or just rose quinces filling the evenings with their intense and sensual aroma. Thanks to its long, flowing limbs climbing on grilles and balconies, jasmine is well represented by the enveloping energy of the central month of summer. Originating from the Middle and Far East, it arrives in Europe with Arab domination: the species grown outdoors are the Jasminum of fiinalis and the Jasminum sambac, with abundant and inebriating endowments; The large Jasminum florum, however, should be repaired in the winter house.

 

Jasmine re-equilibrates the nervous system

When mood swings, anxiety, libido disorder, and cycle disorders indicate that we have “discharged the batteries” of the neuroendocrine system, we can use the essential oil of jasmine which, according to recent studies, is able to reactivate hormone secretion of the pituitary gland. In addition to being antidepressant and aphrodisiac, jasmine has a tonic and relaxing effect on the nervous system, attenuates stress and prevents mood swings

Alopecia cures anxiety and depression

Traditional medicines have always used jasmine corolla for their healing powers, both as infusion and distillation of essential oil. Once in the West, the plant was used for albotherapy, which consisted of surrounding its white shoots to aspirate its aroma and cure the fragility of the psyche. In the summer, bring with you a sprig or put a potted bunch on the desk. In China, the Jasminum sambac flakes are dried to produce a tea that suppresses migraine.

Take it against the mood swings

The jasmine infusion, which you can also prepare with fresh spices, is great for pasting because it improves digestion of fat: just pour a pinch of spices for each cup of water to boil for 10 minutes.
The essential oil of jasmine must always be organic. It is enough to massage a drop on the wrists and temples in the morning after the shower. Applied to the lumbar and abdominal band, before and during the cycle, relieves nervousness, bloating and pain.

 

SOURCE: Riza

 

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